我很抱歉听到您目前的心情状况。确实,连续的心情低落、缺乏动力和生活的热情,以及感到一切都无所谓,这些症状可能与忧郁症有关。然而,我并不是专业的心理健康专家,不能做出确诊。
如果您感到情绪持续低落,以下是一些建议:
1. 寻求专业帮助:咨询心理医生或心理咨询师是了解自己状况、获得专业帮助的最佳途径。
2. 与人交流:与亲朋好友分享您的感受,他们的支持和理解可能对您有所帮助。
3. 健康的生活方式:保持规律的作息,合理饮食,适量运动,这些都有助于改善情绪。
4. 兴趣和爱好:参与您感兴趣的活动,这可以帮助您找回生活的乐趣。
请尽快联系专业医生或心理咨询师,他们可以为您提供更准确的诊断和针对性的治疗建议。记住,寻求帮助是勇敢的表现,您并不孤单。