高钙水果排名第一名

高钙水果中，排名靠前的通常包括以下几种：

1. 柑橘类水果：如橙子、柚子等，它们含有丰富的钙质。

2. 猕猴桃：含有较高的钙质，同时富含维生素C。

3. 无花果：含有一定量的钙质，且口感独特。

4. 草莓：虽然钙含量不是特别高，但也是水果中钙含量较高的品种之一。

在这些水果中，如果按照钙含量排名，橙子通常被认为是高钙水果中的佼佼者。但水果中的钙含量相对较低，不能作为钙的主要来源。如果需要补充钙质，还是应该以奶制品、豆制品等食物为主。