白果,也就是银杏的果实,其外壳和内核都有一定的毒性。白果的皮含有苦杏仁苷,这是一种天然存在的氰化物前体,如果摄入过多,可能会导致中毒。
将白果去皮后,虽然去除了外层的有毒物质,但白果的内核仍然含有一定量的氰化物。因此,即使是分成两半,直接食用白果的内核也是不安全的。
正确的食用方法是将白果内核煮熟或蒸透,通过加热破坏其中的氰化物前体,降低其毒性。煮熟后的白果可以适量食用,但仍然需要注意不要过量,因为即使是煮熟的白果,摄入过多也可能引起不适。
在食用白果前,最好先了解相关的食用指南,确保安全。如果不确定如何处理或食用,建议咨询专业人士。