以下是一个请长假的理由示例：
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尊敬的领导：
您好！在此，我因个人原因，恳请您批准我请假。以下是我的请假理由：
1. 家庭原因：近期，我家中老人身体出现不适，需要我回家照顾。鉴于老人的身体状况，我不得不暂时放下工作，回家陪伴家人，确保老人的身心健康。
2. 身心健康：近期，我工作压力较大，导致身心疲惫。为了调整自己的状态，保证工作效率，我计划利用这段时间进行适当的休息和调整。
3. 学习提升：我计划利用这段时间参加一项与工作相关的培训课程，提升自己的专业技能，为今后的工作打下坚实基础。
请假时间为：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日，共计XX天。在此期间，我会尽量安排好工作交接，确保不影响部门工作进度。
请您予以批准，并给予谅解。如有需要，我会随时保持通讯畅通，以便及时处理工作事宜。
谢谢！
顺祝商祺！
[您的名字]
[请假日期]
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