吃什么水果对孩子身体比较好

选择对孩子身体有益的水果时，可以考虑以下几种：

1. 苹果：富含膳食纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力。

2. 香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，有助于大脑发育和调节血糖。

3. 橙子：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。

4. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，对视力保护和大脑发育有益。

5. 猕猴桃：富含维生素C和维生素E，有助于增强免疫力和皮肤健康。

6. 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对心血管健康有益。

7. 葡萄：含有多种维生素和矿物质，有助于增强体质。

8. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于消化，同时也含有丰富的维生素C。

9. 柚子：富含维生素C和膳食纤维，有助于消化和降低胆固醇。

10. 火龙果：富含膳食纤维和维生素C，有助于肠道健康。

给孩子选择水果时，应注意以下几点：

选择新鲜、成熟的水果，避免食用过多或未成熟的水果。

避免给孩子吃含糖量高的水果，如葡萄干、芒果等，以防蛀牙和肥胖。

根据孩子的年龄和身体状况，适量食用，避免过量。

教育孩子不要在吃饭时吃水果，以免影响消化。

多样化的水果摄入对孩子的健康成长是非常有益的。