400米,800米,1500米,5000米哪个最累

关于哪个跑步距离最累，这主要取决于个人的体能、跑步经验以及个人的感受。以下是对这四个距离的一些基本分析：

1. 400米：这是短跑项目，通常需要极高的速度和爆发力。对于大多数人来说，400米跑可能不会持续太长时间，但需要极强的速度和耐力。

2. 800米：这是一个中长跑项目，对于大多数跑者来说，800米是一个挑战，需要良好的耐力和速度耐力。

3. 1500米：这是一个经典的中长跑项目，通常被认为是对耐力要求较高的项目。它需要跑者具备良好的速度耐力和持久的耐力。

4. 5000米：这是一个长跑项目，对耐力的要求非常高。5000米跑通常需要跑者有很好的耐力和节奏控制能力。

从理论上讲，5000米可能被认为是最累的，因为它对耐力的要求最高，且距离较长，对心肺功能和肌肉耐力都是极大的考验。然而，这也取决于个人的体能和跑步习惯。

最累的距离因人而异。如果你是一个短跑运动员，可能觉得800米比较累；如果你是一个长跑运动员，可能觉得5000米更累。最重要的是找到适合自己的跑步距离，并根据自己的体能逐步提高。