银杏果热量

银杏果（又称白果）的热量相对较低。每100克银杏果大约含有约1.4千卡（千卡路里）的热量。由于银杏果的热量较低，通常不会作为高热量食物，但它含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。因此，适量食用银杏果可以作为健康饮食的一部分。不过，由于银杏果含有一定的毒素，如银杏酸，食用前需要充分煮熟，并且不建议过量食用。