每天走路1个小时运动达标吗

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每周至少应该进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，或者等量的中等和高强度运动的组合。如果以中等强度运动计算，每天走路1个小时可以满足这一建议。

中等强度的运动是指使您的心率加快，但仍然能够进行对话的运动。走路是一种很好的中等强度有氧运动，因此，如果您的走路速度适中，那么每天走路1个小时是符合运动标准的。

不过，这也要根据个人的健康状况和运动习惯来定。如果您之前很少运动，那么开始每天1小时的走路运动可能需要逐渐增加强度和时长，以避免受伤。同时，建议在开始任何新的运动计划之前咨询医生或健康专家。