什么饮料含乳糖

含乳糖的饮料主要包括以下几种：

1. 牛奶：这是最常见含乳糖的饮料，包括全脂、低脂和脱脂牛奶。

2. 酸奶：酸奶是由牛奶发酵而成，也含有乳糖。

3. 炼乳：炼乳是将牛奶浓缩并加糖制成，因此也含有乳糖。

4. 乳酪饮料：一些乳酪饮料可能含有乳糖，尤其是那些以牛奶为基础的产品。

5. 乳制咖啡饮料：一些现成的咖啡伴侣或咖啡饮料可能含有乳糖。

6. 冰淇淋：许多冰淇淋含有牛奶成分，因此也含有乳糖。

7. 某些调味奶：一些调味奶，如巧克力奶或草莓奶，可能含有乳糖。

对于乳糖不耐受的人群，饮用含乳糖的饮料可能会引起不适，如腹胀、腹泻等症状。这类人群可以选择无乳糖或低乳糖的替代品。