肠道益生菌有几种

肠道益生菌的种类非常多，它们主要属于细菌和真菌两大类。以下是一些常见的肠道益生菌种类：

1. 细菌类：

双歧杆菌属（Bifidobacterium）：如Bifidobacterium lactis、Bifidobacterium longum等。

乳酸杆菌属（Lactobacillus）：如Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus casei、Lactobacillus rhamnosus等。

链球菌属（Streptococcus）：如Streptococcus thermophilus。

肠球菌属（Enterococcus）：如Enterococcus faecium。

2. 真菌类：

酵母菌：如Saccharomyces boulardii。

这些益生菌在肠道中发挥着多种重要作用，包括但不限于：

帮助消化食物；

抑制有害细菌的生长；

增强免疫功能；

生产有益的维生素。

值得注意的是，肠道中存在成千上万的益生菌种类，上述只是其中的一部分。