中考专用跳绳有多重

中考专用跳绳的重量通常在100克到200克之间，具体重量可能会根据不同的品牌和型号有所差异。选择跳绳时，应考虑个人的使用习惯和身体状况，选择合适的重量。对于中学生来说，一个中等重量的跳绳（如150克左右）通常是合适的。过轻的跳绳可能不利于锻炼，而过重的跳绳则可能增加手腕和肩部的负担。