天然食品有哪些

天然食品是指未经人工合成或加工，尽可能保留食物原始状态的食品。以下是一些常见的天然食品：

1. 水果和蔬菜：如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等。

2. 肉类：如牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。

3. 海鲜：如鱼、虾、蟹、贝类等。

4. 奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等（注意：某些奶制品可能经过巴氏杀菌等处理）。

5. 谷物：如大米、小麦、玉米、燕麦等。

6. 豆类：如黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。

7. 坚果和种子：如核桃、杏仁、芝麻、南瓜子等。

8. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。

9. 油料作物：如橄榄油、花生油、菜籽油等。

10. 茶叶和咖啡：虽然经过一定的加工，但仍然是天然食品。

在选择天然食品时，建议关注食品标签，了解其加工过程和成分，尽量选择未经过多加工的食品。