干果包括哪些

干果是指经过晾晒或烘烤，水分含量降低到一定比例的果实。常见的干果包括：

1. 核桃

2. 杏仁

3. 榛子

4. 开心果

5. 腰果

6. 榴莲干

7. 杏干

8. 无花果干

9. 葡萄干

10. 柿饼

11. 荔枝干

12. 杏仁干

13. 花生

14. 葡萄干

15. 桑葚干

16. 柿饼

17. 荔枝干

18. 桂圆干

19. 腰果干

20. 杏仁片

这些干果营养丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，是人们日常饮食中常见的一种健康食品。在食用时，应注意适量，避免过量摄入导致热量过剩。