下雨天，心情可能会比较低落，所以晚餐选择一些温暖、滋补又美味的食物是个不错的选择。以下是一些建议：
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1. 热汤：比如番茄蛋汤、紫菜蛋花汤、排骨玉米汤等，既温暖又营养。
2. 炖菜：如红烧肉、土豆炖牛肉、豆腐炖鱼等，这些菜肴通常比较下饭，又能提供充足的热量。
3. 炒饭：可以尝试做蛋炒饭、扬州炒饭或者海鲜炒饭，简单快捷，味道也很不错。
4. 面食：一碗热腾腾的拉面、刀削面或者乌冬面，都是不错的选择。
5. 粥：如皮蛋瘦肉粥、八宝粥、南瓜粥等，不仅好消化，还能温暖肠胃。
当然，根据个人口味和健康状况，也可以选择其他适合的菜肴。希望这些建议能给你带来一个美好的晚餐时光！
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