清明节早上吃什么比较合适

清明节早上适合吃一些清淡、易消化且富有营养的食物，以符合春季养生的原则。以下是一些建议：

1. 鸡蛋：象征着生命的延续，易于消化，适合早晨食用。

2. 糯米糕点：如青团、艾粑粑等，这些都是清明节的传统食品，既有节日特色，又适合春天食用。

3. 小米粥：小米性温，有养胃健脾的作用，适合春季食用。

4. 豆浆或酸奶：富含蛋白质，易于消化，且能补充能量。

5. 蔬菜粥：如南瓜粥、菠菜粥等，既营养又健康。

6. 水果：如梨、苹果等，有助于润肺。

当然，根据个人口味和体质的不同，选择合适的食物也很重要。同时，保持饮食的多样性和平衡性，对身体健康有益。