下午茶吃什么好

下午茶是一种休闲时光，可以根据个人口味和营养需求来选择食物。以下是一些建议：

1. 茶点：

茶叶：红茶、绿茶、乌龙茶等，都是下午茶的好选择。

饼干：全麦饼干、杏仁饼干、核桃饼干等。

饼干夹心：如芝士夹心饼干、果酱饼干等。

2. 水果：

新鲜水果切片，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。

水果干或果脯。

3. 甜点：

布丁、冰淇淋、果冻等。

水果沙拉，可以加入一些蜂蜜或酸奶调味。

4. 轻食：

坚果：如杏仁、核桃、腰果等，含有丰富的蛋白质和健康脂肪。

酸奶或乳酪。

5. 中式茶点：

茶叶蛋、八宝饭、小笼包、肉松饼等。

6. 西式茶点：

三明治、羊角面包、法式奶油泡芙等。

选择下午茶的食物时，应注意营养均衡，既满足口感，又保持健康。希望这些建议能帮助您度过一个愉快的下午茶时光！