后颈在哪里

后颈疼痛常见部位及原因解析

后颈疼痛的常见部位

后颈疼痛是一种常见的症状，它可能发生在以下几个部位：

1. 颈后部肌肉：颈后部的肌肉包括斜方肌、菱形肌等，这些肌肉长时间保持紧张或受到撞击、拉伤时，容易引起疼痛。

2. 颈椎关节：颈椎关节包括颈椎的椎间盘、椎间孔等，由于颈椎的生理弯曲和活动范围较大，容易受到损伤或退变，导致疼痛。

3. 颈椎神经根：颈椎神经根受到压迫或炎症时，会引发放射性疼痛，可能从后颈向下延伸至肩部、上臂或手指。

后颈疼痛的常见原因

后颈疼痛的原因多种多样，以下是一些常见的原因：

1. 长时间保持不良姿势

长时间低头看手机、电脑屏幕，或者保持同一姿势工作，会导致颈后部肌肉紧张，进而引发疼痛。

随着年龄的增长，颈椎间盘可能发生退变，导致颈椎关节不稳定，引起疼痛。

颈部肌肉或关节的拉伤或扭伤，如运动时颈部过度伸展或扭转，都可能导致后颈疼痛。

颈椎神经根受到压迫，可能是由于颈椎间盘突出、颈椎关节退变等原因引起，导致疼痛并可能伴有麻木或无力感。

长时间疲劳或睡眠不足会导致颈部肌肉紧张，进而引发疼痛。