手麻艾灸哪里

内容介绍：

手麻是生活中常见的症状，可能由多种原因引起，如神经压迫、血液循环不畅等。艾灸作为一种传统的中医疗法，通过温热刺激特定穴位，可以改善局部血液循环，缓解手麻症状。以下是一些常见关于手麻艾灸穴位的问题及解答，帮助您了解如何通过艾灸缓解手麻。

手麻艾灸哪些穴位有效？

1. 合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。艾灸合谷穴可以疏通经络，缓解手麻，尤其适用于因手部劳损或受寒引起的手麻。

合谷穴是手阳明大肠经的起始穴，艾灸此穴能促进气血流通，缓解手部肌肉紧张和疼痛，从而改善手麻症状。通常每次艾灸10-15分钟，每日1-2次，可根据个人情况调整。

2. 曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时当肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点。艾灸曲池穴有助于调节气血，对于因颈椎病、肩周炎等引起的上肢麻木有较好的缓解作用。

曲池穴属于手阳明大肠经，艾灸此穴可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，对改善手麻症状有显著效果。艾灸时间同合谷穴，每日1-2次。

3. 手三里穴

手三里穴位于前臂前区，当肘横纹下两寸，肱二头肌腱桡侧。艾灸手三里穴可以促进气血运行，对于因神经损伤或血管病变引起的手麻有很好的治疗效果。

手三里穴是手阳明大肠经的重要穴位，艾灸此穴可以刺激神经，改善局部血液循环，缓解手麻。艾灸时间每次10-15分钟，每日1-2次。

4. 内关穴

内关穴位于前臂内侧，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸内关穴有助于调节心气，对于因心脏疾病引起的手麻有缓解作用。

内关穴属于手厥阴心包经，艾灸此穴可以调节心脏功能，改善心气不足引起的症状，对于手麻有一定的缓解效果。艾灸时间每次10-15分钟，每日1-2次。