神门穴在哪里

神门穴定位与功能揭秘：身体中的神秘之门

神门穴，作为中医经络系统中重要的一环，位于人体手腕内侧，具有调节心神、安神定志的显著功效。以下是关于神门穴位置及功能的常见问题解答，帮助您更好地了解这一神秘穴位。

神门穴在哪里？

神门穴位于手腕内侧，当腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。具体操作方法为：首先找到手腕横纹，即手腕上的横向皱纹，然后沿着手腕内侧向小指方向触摸，在腕横纹的尺侧端，可以感觉到一个明显的凹陷，此处即为神门穴。

神门穴有什么作用？

神门穴是手少阴心经的穴位，具有宁心安神、清热除烦、活血通络的作用。对于心悸、失眠、心烦、焦虑、抑郁等心理和神经系统疾病有显著的调理效果。神门穴还能缓解头痛、高血压、手腕疼痛等症状。

如何正确按摩神门穴？

按摩神门穴时，可以用拇指或食指指尖轻轻按压穴位，逐渐增加力度，使穴位产生酸、麻、胀的感觉。每次按摩时间约为1-3分钟，每天可按摩2-3次。按摩时要注意力度适中，避免用力过猛导致疼痛或损伤。

神门穴有哪些禁忌？

虽然神门穴对多种疾病有很好的调理作用，但在某些情况下仍需注意禁忌。例如，孕妇、心脏病患者、高血压患者等在按摩神门穴前应咨询专业医生的意见。按摩时避免在饭后立即进行，以免影响消化。