我们吃的食物里，哪些是种子哪些是果实

在我们日常饮食中，许多食物既包括种子也包括果实。以下是一些常见的例子：

种子：

1. 花生：花生实际上是豆科植物的种子。

2. 葵花籽：葵花籽是向日葵的种子。

3. 核桃：核桃是核桃树的种子。

4. 杏仁：杏仁是杏树的种子。

5. 葡萄干：葡萄干是葡萄的种子。

6. 芝麻：芝麻是芝麻植物的种子。

果实：

1. 苹果：苹果是苹果树的果实。

2. 香蕉：香蕉是芭蕉树的果实。

3. 橙子：橙子是柑橘树的果实。

4. 梨：梨是梨树的果实。

5. 葡萄：葡萄是葡萄藤的果实。

6. 西瓜：西瓜是葫芦科植物的果实。

有些食物既包含种子也包含果实，例如西红柿、黄瓜和茄子等，它们属于浆果类，种子通常包裹在果实内部。还有一些食物是果实的一部分，比如玉米，它的种子是包裹在果实（穗）中的。