步频185代表啥

步频185通常是指跑步时每分钟踏步的次数。在跑步运动中，步频是一个重要的指标，它反映了跑步者的步幅和节奏。具体来说：

步频185 表示跑步者在1分钟内平均踏步185次。

高步频通常意味着跑步者步伐轻盈，节奏快，这有助于提高跑步效率，减少能量消耗。

步频与步幅是跑步中的两个基本参数，步频高，步幅小；步频低，步幅大。

步频的合适值因人而异，取决于个人的跑步习惯、技术水平和运动目标。一般来说，初学者可能步频较低，随着训练水平的提高，步频会逐渐增加。在马拉松等长距离比赛中，高步频有助于提高跑步效率，减少疲劳。