瑜伽垫多宽多长比较好

瑜伽垫的尺寸选择主要取决于个人的身高和练习的瑜伽类型。以下是一些常见的尺寸建议：

1. 长度：

标准长度：约180cm（6英尺）

长度选择：如果你的身高超过180cm，可以选择190cm或200cm的瑜伽垫，以便有更多的活动空间。

2. 宽度：

标准宽度：约60cm（约2英尺）

宽度选择：如果你的肩膀较宽或者喜欢在瑜伽垫上做一些伸展动作，可以选择宽度为65cm或70cm的瑜伽垫。

以下是一些具体建议：

初学者：可以选择标准尺寸的瑜伽垫，长度180cm，宽度60cm。

身高在170cm以下：可以选择长度175cm，宽度60cm的瑜伽垫。

身高在170cm-180cm之间：可以选择长度180cm，宽度60cm的瑜伽垫。

身高在180cm以上：可以选择长度190cm或200cm，宽度60cm或65cm的瑜伽垫。

还有一些特殊尺寸的瑜伽垫，如儿童瑜伽垫、旅行瑜伽垫等，可以根据个人需求选择。

选择适合自己的瑜伽垫尺寸，可以让你在练习瑜伽时更加舒适和自在。