白果,又称银杏,是一种古老的植物,属于银杏科银杏属。银杏树是现存种子植物中最古老的孑遗植物之一,被誉为“活化石”。白果的果实呈椭圆形或卵圆形,外层肉质,呈黄色或橙黄色,内含一颗坚硬的种子,即银杏核。
在中国,白果不仅是一种珍贵的植物资源,也是传统的中药材。中医认为,白果具有敛肺定喘、止带缩尿等功效,常用于治疗咳嗽、气喘、白带过多等症状。白果还具有一定的营养价值,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等成分。
在日常生活中,白果可以用来煮粥、炖汤或炒菜,如白果炖鸡、白果炒虾仁等。但白果中含有一定量的银杏酸,过量食用可能会引起中毒,因此食用时应适量。