武术五种步型

武术中的五种基本步型是：

1. 弓步：两脚前后分开，前腿弯曲，后腿伸直，身体重心放在前腿上。弓步有前弓步和后弓步之分。

2. 马步：两脚平行开立，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在两脚之间。马步是武术中最常见的步型，要求腿部力量强，下盘稳固。

3. 歇步：两脚前后分开，前腿膝盖微弯，脚跟抬起，后腿膝盖伸直，脚尖点地。歇步是一种较为稳定的步型，常用于防守和调整姿势。

4. 丁步：两脚并拢站立，脚跟相抵，脚尖微微分开。丁步动作迅速，常用于快速移动和反击。

5. 虚步：一脚抬起，脚尖点地，另一脚站稳。虚步用于展示动作的灵活性，常用于进攻和防守的转换。

这五种步型是武术基础训练的重要内容，对于提高武术运动员的基本功和实战能力具有重要意义。