天然食品包括哪些

天然食品通常指的是未经或仅经过少量加工的，尽可能保留原有营养成分和自然状态的食品。以下是一些常见的天然食品类别：

1. 谷物类：

大米

小麦

玉米

薏仁

燕麦

2. 蔬菜类：

胡萝卜

土豆

西红柿

豆角

白菜

3. 水果类：

苹果

橙子

葡萄

樱桃

香蕉

4. 肉类：

猪肉

牛肉

羊肉

鸡肉

鱼肉

5. 蛋类：

鸡蛋

鸭蛋

鹅蛋

6. 奶类：

牛奶

羊奶

酸奶

羊奶干酪

7. 豆类：

黄豆

黑豆

蚕豆

豌豆

8. 坚果类：

花生

核桃

杏仁

榛子

9. 油料作物：

橄榄油

花生油

棕榈油

10. 茶类：

绿茶

红茶

乌龙茶

11. 咖啡：

烘焙咖啡豆

咖啡粉

这些食品在加工过程中尽量避免使用化学添加剂和防腐剂，更加注重食品的原汁原味和营养保留。在选择天然食品时，建议关注食品的标签，选择未经过多加工的产品。