军训是中国大、中学生在入学初期进行的一种军事训练，其内容通常包括以下几个方面：
1. 队列训练：包括站军姿、稍息、立正、向左转、向右转、向后转、齐步走、正步走等基本动作。
2. 体能训练：如跑步、拉练、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，以提高学生的身体素质。
3. 基本军事知识学习：介绍军队的历史、军事法规、军事理论等。
4. 实弹射击：在教官的指导下，进行枪械的使用和实弹射击训练。
5. 内务整理：学习叠被子、整理床铺、保持宿舍整洁等生活自理能力。
6. 国防教育：通过观看影片、讲座等形式，增强学生的国防意识和爱国主义精神。
7. 应急演练：如地震逃生、火灾逃生等应急处理能力的训练。
8. 集体活动：组织学生进行团队建设活动，增强集体荣誉感和团队协作能力。
9. 纪律教育：强调遵守纪律的重要性，培养良好的纪律观念。
10. 心理辅导：对军训过程中可能出现的不良情绪进行心理疏导。
军训的目的是为了培养学生的集体主义精神、增强体质、锻炼意志，同时也是对学生进行国防教育和爱国主义教育的重要途径。不同学校、不同地区军训的具体内容和强度可能有所不同。
